Philosophie du yoga


LES 8 MEMBRES DU YOGA

Lorsque l`on entreprend un cheminement  en yoga on doit passer par les huit membres du yoga.

VOIÇI LES 4 PREMIERS MEMBRES

LA RELATION AVEC LES AUTRES :

-       La non-violence

-       La vérité

-       L`honnêteté

-       La modération

-       La non-convoitise


LA RELATION AVEC LES AUTRES :

-       La pureté

-       Le contentement

-       La discipline

-       L`étude de soi

-       Le lâcher prise


L`ASANA : La posture

Être présent à son corps, d`y exister, d`y demeurer.

Sthira : stabilité, force, attention.

Sukha : aisance, détente, bien-être.


PRANAYAMA : Contrôle du souffle.

Prana : énergie

Ayama : allonger

Purifie le corps physique et énergétique

 

VOIÇI LE RÉSULTAT DES 4 PREMIERS MEMBRES

PRATHYAHARA : Le retrais des sens.

DHARANA          : La concentration

DHYANA             : la méditation

SAMADHI          : La contemplation

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LES 5 SOURCES DE SOUFFRANCE 

LES AFFLICTIONS

1-  L`ignorance : On ignore notre vrai nature.

2-  L`ego

3-  Le désir

4-  L`aversion

5-  La peur


Comment diminuer ces sources de souffrance

En pratiquant le yoga de l`action. ( kriya-yoga )

1- La discipline

2-  L`étude de soi

3-  Le lâcher prise

 

 

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